Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 89.08g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Kauralese, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Mansikat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat. Lunch: Hedelmärahka, UniCafe Mantelikuorrutettu Seiti, Perunamuusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Avokadoöljy, Mister Choc Choco Bananas, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Atria Saunapalvi, Avokado, Vaasan Koulunäkki. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|