Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 69.15g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ржаной Хлеб, Русский продукт Старая Мельница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Миндаль, Курага, Чернослив, Дикси Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|