Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 81.83g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Финик, Мёд, Овсяноблин мой
. Lunch: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Куриные Грудки. Dinner: Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Яблоко. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara8616's Weight History
|