Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
67 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 43.16g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ржаной Хлеб, Сыр Сулугуни, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Русский продукт Старая Мельница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Мойва. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Пастила, Пятерочка Апельсин, Дикси Банан, Cornex Батончик-Мюсли. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|