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D111 - Sex - EB#4 (V1-5)
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96.7 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 104.40g | Carbs: 37.94g.
Breakfast: Ovo Cozido, Abacate, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lunch: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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