Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
63 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3076 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 159.58g | Carbs: 292.14g.
Breakfast: Морковь, Картофель Отварной, Растительное Масло, Белая Мука, Рис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Вино Красное Сухое, Помидорка Томатная Паста, Лук, Морковь, Рис, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь. Dinner: Батон, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Эколь Говяжьи Колбаски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|