Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 105.37g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Millennium Orange Чёрный 74%, Зеленый Чай, Сквирянка Хлопья Овсяные, Lactel Лактония Кефирная. Lunch: President Сметана 10%, Оладьи из Кабачков и Творога. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат из Шпината, Помидоры Черри, Авокадо, Куриное Филе Миньон в Кунжуте. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin, Biotech USA Iso Whey Zéro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|