Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1884 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 154.18g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Рис Вареный, Мясновъ Молоко 1%, Агуша Творожок, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья на Пару. Lunch: Хлеб Зерновой, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Черника (Несладкая, Замороженная), Агуша Кефир 2,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Диадар Отруби Овсяные. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|