|
Итак, сегодня день 1 ПП, взяла с собой творог на перекус. Поставила цель к 01.08.2017 весить 52 кг. По 3,5 кг в месяц. Полный отказ от сладкого и алкоголя.
|
60.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 98.07g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|