Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 89.92g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Ашан Сыр Рижский 17%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Яичный Белок, Изюм, Мясновъ Творог 5%, Гречневая Каша. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|