Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
118.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 59.63g | Carbs: 317.73g.
Breakfast: Снежана Сервелат, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный. Lunch: Энергетический Напиток, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Роллы Филадельфия, Яблочный Штрудель. Dinner: Чука, Роллы Филадельфия, Vasis Veli Киндзмараули. more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|