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D109 - Qua - Grande ingestão calórica
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96.3 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 97.05g | Carbs: 35.60g.
Breakfast: Ovo Cozido, Suco de Limão, Abacate, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lunch: Alface Americana, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Dinner: Pimentão Vermelho, Feijão Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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