Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 144.18g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Ешь и Худей Сметанник, Лосось, Икра Лососевая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Бородинский. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Мёд, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Корень Сельдерея, Сельдерей, Морозко Green Овощные Котлеты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ешь и Худей Ромштекс из Мяса Куры с Чесноком. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Ладоград Говядина Запеченная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Можно? Нужно! Лёгкое Мороженое "Кофе-Карамель". more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Cross Training - 8 minutes, Ballet - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 42 minutes, Driving - 3 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Торт "Шоколадный крепвиль" фирмы Ешь и худей😊 Вес 142гр На 100гр: Ккал 77☝🏼😳 Б8,2 Ж3,3 У3,5 👍🏼👍🏼👍🏼
Капучино на молоке 0,5% 34ккал
Греча 50гр с вялеными томатами(без масла!) и сыром 9% 20гр 257ккал
Итого:407ккал У47 Б29 Ж11 👌🏼
04 May 17 by member: Anna_Bat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Bat's Weight History
|