Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 103.16g | Carbs: 249.46g.
Breakfast: Proteiinijauhe, Puhdistamo Chia-Siemenet, Maitokahvi, Ananas-mustikka Smoothie. Lunch: Snellman Naudan Paistisuikale, Kiinankaali, Pavut (Vihreät), Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Rainbow Makea Chilikastike, Santa Maria Munanuudeli, Parsakaali (Kypsennetty). Dinner: Juustoportti Tuore Vapaan Lehmän Rasvaton Maito, Oivariini Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Rainbow Basmatiriisi, Kokkikartano Lohipasta, currykana kastike. Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Ananas-mustikka Smoothie. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
kävely - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
WilmaElviira's Weight History
|