perrottaoliveira's Journal, 02 May 17

Oi pessoal...perdi mais um pouquinho, falta pouco. Andei dando umas jacadas semana passada mas sempre tento compensar. Vamos lá que sempre temos um objetivo a atingir,

48.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1433 kcal

Fat: 96.35g | Prot: 33.18g | Carbs: 115.32g.   Breakfast: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Rúcula, Ovo Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Other: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Galak Sorvete Galak. more...

1517 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 25 minutes, Zumba - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...