Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 117.36g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Lactica Йогурт Греческий 4%, Морковь, Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Русское Молоко Творог 1,8%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|