Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 43.64g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Русский продукт Старая Мельница, Изюм (без Косточек), Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Куриные Котлеты. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Груша, Окей Миндаль, Йогурт Домашний. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|