Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 78.07g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками. Lunch: Ogorod Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ogorod Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Studying - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 32 minutes, Treadmill - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann_smith's Weight History
|