|
Надо побольше кушать, а то по 300 грамм за день - это многовато😬
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 70.76g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Блинчики, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Овсяное Печенье. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Уха. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Fish House Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|