Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 75.75g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Даниссимо Черничный Чизкейк, Мёд, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Куриный Суп Лапша. Dinner: Зеленый Лук, Белая Дача Свежая Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Капуста, Капуста Тушеная. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenka2234's Weight History
|