|
68,4
|
68.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 101.69g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Хлебец, Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Морс Брусничный, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|