|
праздники! )))
|
70.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3365 kcal
|
Fat: 177.00g | Prot: 229.33g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Творог 9%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Other: Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|