Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 119.22g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко. Lunch: Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Natur Foods Бананы Вяленые. Dinner: Окей Салат Греческий. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Сливочное Масло, Сливочное Масло, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Окей Салат Греческий, Сливочное Масло, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Молоко, Maxler Протеин, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Almette Сыр Творожный с Зеленью, L-Carnitine 1000 (MRM), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|