Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 82.03g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бигус, Бигус, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Банан, Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|