Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
88.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 86.71g | Carbs: 347.57g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Белрыба Морская Капуста Маринованная Диетическая, Пастораль Спагетти с Добавлением Муки Ржаной, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysik1's Weight History
|