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Hoje acordei sentindo um pouco de tontura... Aumentei consumo de sal e alimentos bem verdinhos pra ver se melhora e tbm a ingestão de gordura (se bem q desde o começo uso manteiga no preparo de tudo)... a tarde melhorou... que bom, ninguém merece ficar com tontura.
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71 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 67.93g | Prot: 57.95g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, União Açúcar Fit, Maracujá. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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