Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 68.89g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Пшено, Курага, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Сыр Король Артур 50%, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Green Ray Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Subotica Сербская Брынза, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груши, Сормовский Хлеб Слойка с Яблоком, Ирмень Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|