Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
118.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3052 kcal
|
Fat: 179.60g | Prot: 127.13g | Carbs: 232.87g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Красный Апельсин, Банан. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Чудо Чудо Творожное Вишневый. Dinner: Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. more...
|
|
3319 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|