Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 70.83g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Ржаной Хлеб, Корица, Дикси Яблоко, Русский продукт Старая Мельница, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Пастила, Cornex Батончик-Мюсли, Йогурт Домашний. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|