Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 106.94g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Сырник ПП, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Булочка Зерновая, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Блины на Молоке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла Мини, Руккола. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Сырник ПП, для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|