Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 46.93g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|