Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 84.95g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Кофе. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Белая Дача Свежая Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janeqwer's Weight History
|