Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3163 kcal
|
Fat: 139.35g | Prot: 167.39g | Carbs: 304.55g.
Breakfast: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Kujawski Olej Rzepakowy, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pastani Makaron Rurki, Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Naleśniki, Tesco Musli Tropikalne, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce, Wedel Czekolada Gorzka, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Alma Market Olej Słonecznikowy, Majonez, Ser Gouda. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|