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Uih, und das trotz kleinem Stück Kuchen und oder Plätzchen täglich diese Woche. Als Chef kann man schlecht so ganz nein sagen, wenn Mitarbeiter Geburtstag haben und mit Kuchen ankommen.
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 141.63g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Äpfel, Tomaten, Kokosöl, Ei, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Lunch: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Rote Paprika, Zwiebeln, Alnatura Tomaten Stücke, Olivenöl, Möhren, SPAR Stangensellerie. Dinner: Gut & Günstig Emmentaler, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Snacks/Other: Rapsöl, Ei, Edeka Putenschnitzel. more...
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2938 kcal
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Exercise:
Handball - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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