Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 28.53g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Хлебец, Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Приготовленные Баклажаны, Груша, Куриная Грудка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Редис, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
хотьба медленная - 2 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|