Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 44.42g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Банан, Халва. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Свиная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Морковь. Snacks/Other: Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Яблоко. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Vasina's Weight History
|