Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 76.29g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Каша Пшенная на Молоке, Шоколад, Капучино. Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Креветки (Вареные или на Пару), Греческий Салат, Хлеб Черный. Snacks/Other: Капучино, Яблоко Желтое. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 54 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|