Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
100.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 77.19g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Изюм (без Косточек), Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Дикси Каша 4 Злака. Lunch: Перекресток Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Груши, Good Food Миндаль Сушеный, Smartbar Умный Батончик в Глазури. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|