Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
106.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 150.17g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|