Keilla Pinheiro's Journal, 24 Apr 17

Hj fiz jejum de 21hs pela primeira vez... Foi tão tranquilo que não imaginava ser tão fácil assim...rs
#sem sofrimento

73.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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345 kcal

Fat: 26.12g | Prot: 20.36g | Carbs: 6.49g.   Dinner: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Chá de Ervas. more...

2507 kcal

Exercise: Race - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...