Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
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58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 95.44g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: 바나나, 토마토, 삶은계란, 땅콩 버터, 사과 (껍질 제외), 식빵 토스트, 매일 매일두유 식이섬유. Lunch: 불고기, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). Dinner: 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 샐러드, 훈제 닭가슴살, 삶은계란, 포도, 방울 토마토. Snacks/Other: Lotus Caramelised biscuit, 과일 칵테일 또는 혼합, 롯데칠성 트레비 레몬. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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