Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 56.90g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Сыр, Семечки Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Масло Подсолнечное, Коричневый Рис. Dinner: Редис, Vegetus Сейтан Ветчинный, Овсянка с Фруктами. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок, Груши. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|