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D102 - Qua - EB#3 (V3)
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98 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 100.74g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido. Lunch: Vagem Cozida, Agrião, Alface Americana, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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