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D101 - Ter - EB#5 (V3)
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97.9 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 120.35g | Carbs: 25.66g.
Breakfast: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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