Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 93.78g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Смешанные Орехи, Матрикс Протеиновый Коктейль, Льняное Масло. Lunch: Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Тайская Смесь. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|