|
Урааааа👏👏👏гречка с салатом творят чудеса🙏мой организмик стал слушаться Леночку и это здорово🎉🎉🎉🎉
|
68.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 121.97g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Milford Подсластитель, Haas Ванилин, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). more...
|
|
3305 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
ой молодец! а я что то вчера на ужин разошлась))) сегодняшнего дня беру себя в ежовые рукавицы.
27 Apr 17 by member: Slastena85
|
Спасибки)) у меня вчера просто не было времени на ужин😊 выпила кефира и легла спать-вот и весь секрет😂
27 Apr 17 by member: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|