|
слабительное
|
66.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 37.77g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Изюм (без Косточек), Русский продукт Старая Мельница, Ржаной Хлеб, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Зеленый Чай, Йогурт Домашний, Cornex Батончик-Мюсли. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|