Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 51.30g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Каждый День Сироп Вишневый, Ермолино Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья, Маргарин, Пикник Шоколадный Батончик. Lunch: Nestle Кит Кат, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Donna Vera Спагетти, Котлета Свиная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Шашлык из Свинины. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|