Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
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58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 73.59g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: 서울우유 저지방우유, CJ 비비고 왕교자, 삶은계란, 복분자, 혼합 샐러드 채소, 바나나, 토마토, 식빵 토스트. Lunch: 매일 매일두유 식이섬유, 닭가슴살, 풀무원 나또, 파프리카, 양상추 샐러드. Dinner: 찐고구마, 딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 찐고구마. Snacks/Other: 삶은계란, 켈로그사 레드베리 에너지바, 매일 매일우유 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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