Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
118.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 134.85g | Prot: 84.15g | Carbs: 345.16g.
Breakfast: Orion Choco Pie. Lunch: Апельсиновый Сок, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Вишневый Компот, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Макароны Отварные, Рассольник, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленые Оливки. more...
|
|
3826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cardio - 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|